Aini Health

Penyebab mata kering ada beberapa sebab antara lain:

• Kualitas air mata yang kurang baik.
• Lapisan air mata terdiri dari tiga lapis yaitu,Lapisan minyak lipid, air / akuos dan musin. Masalah di salah satu lapisan tersebut akan menyebabkan gejala mata kering

Lapisan minyak
Lapisan luar ini diproduksi oleh kelenjar Meiboom yang terdapat di tepi kelopak mata. Lapisan ini akan mengurangi penguapan lapisan dibawahnya. Jika lapisan minyak ini tidak baik, maka penguapan lapisan akuous akan bertambah cepat. Masalah ini sering terjadi pada orang – orang yang mengalami peradangan pada tepi kelopak mata, acne dan beberapa kelainan kulit lain

Lapisan Air / Akuos
Lapisan yang ditengah ini merupakan lapisanmata paling tebal dan diproduksi oleh kelenjar air mata. Tugasnya membersihkan mata dari kotoran dan membersihkan dari benda iritan untuk mata

Lapisan Musin
Lapisan yang paling dalam akan menempelkan kedua lapisan diatasnya metara di permukaan mata

• Berkurangnya produksi air mataMata kering merupakan keadaan yang sangat sering terjadi, terutama pada usia lebih dari 40

Gejala dan Keluhan

Gejala dan keluhan mata kering biasanya mengenai kedua mata antara lain :

- Sensasi rasa panas, kering dan gatal di mata
- Adanya kotoran mata
- Meningkatnya rasa iritasi mata terhadap angina dan asap
- Mata lelah setelah membaca dalam waktu yang tidak terlalu lama
- Tidak tahan terhadap cahaya
- Kesulitan mengenakan lensa kontak
- Mata berair
- Penglihatan kadang buram terutama setelah menggunakan untuk waktu yang lama atau diakhir hari kerja

• Fungsi kelopak yang berkurang

Dengan mengedip yang normal setiap 12 detik, kelopak mata akanmeratakan lapisan tipis air mata kepermukaan mata kita. Kurangnya kedipamn akan menyebabkan sensasi mata kering

• Obat – obatan

Ada beberapa obat – obatan yang menyebabkan berkurangnya lapisana air mata :

- Diuretika, yang umumnya digunakan untuk mengobati penyakit tekanan darah tinggi
- Angiotensin – converting enzyme (ACE) inhibitors untuk mengobati penyakit tekanan darah tinggi
- Antihistamines and decongestans
- Obat tidur
- Obat – obatan KB
- Beberapa antidepresan
- Dan lain – lain

• Penyebab lain mata kering

Mata kering makin bertambah dengan adanya lingkungan yang kering. Matahari kuat, angin, ketinggian tertentu dll

Demikian pula pada pekerja yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti bekerja di depan computer, menyetir atau membaca akan menurunkan jumlah kedipan, sehingga penguapan air mata menjadi lebih banyak

Masalah mata kering jarang menyebabkan komplikasi yang serius, tetapi apabila mata merah, terasa kering dan tidak nyaman yang mengganggu maka sebaiknya pergi berkonsultasi ke dokter mata anda dicarikan solusi yang tepat

Mungkin juga melihat secara terus menerus memakai satu mata sedangkan mata satu lagi tidak digunakan untuk melihat, hal ini akan menyebabkan hambatan perkembangan tajam penglihatan mata yang tidak dipakai tadi. Mata yang tajam penglihatannya kurang berkembang ini di sebut “Mata malas” atau “Lazy eye” atau ambliopia

1.Ambliopia atau lazy eye atau mata malas
Ini akan dapat cepat dicegah atau diobati bila cepat diketahui pada usia dini
2.Usia terjadinya strabismus
Ada yang terjadi sejak lahir dan ada pula yang terjadi dalam perjalanan hidup
3.Penyebab strabismus
Ada yang tidak diketahui penyebabnya dan ada sebagian lagi penyebabnya adalah
-Herediter (keturunan)
-Kelainan refraksi / kaca mata
-Kelainan dalam otak
-Lumpuh sebagian saraf yang mensarafi otot – otot luar bola mata
-Penyakit sistemis
-Kelainan otot – otot luar bola mata
-Kelainan – kelainan didalam bola mata
4.Pengobatan strabismus
Tujuan pengobatan strabismus adalah membangun atau mengembalikan penglihatan binocular tunggal, dengan sendirinya kosmetik pun menjadi indah

Pengobatan tergantung pada jenis julingnya / memerlukan pemeriksaan yang sabar
Maka ada yang perlu :
1.Latihan saja
2.Obat – obatan saja
3.Kacamata saja
4.Operasi saja
5.Campuran antara
a.1 & 2
b.1 & 3
c.1 & 4
d.2 & 3
e.2 & 4
f.3 & 4
Sebaiknya pengobatan dilakukan tidak jauh dari mulai terjadinya strabismus. Pseudo strabismus atau juling yang palsu penampilannya seperti juling, padahal kedua matanya tidak juling. Kekeliruan ini dapat disebabkan antara lain oleh bentuk kelopak mata atau pangkal hidung yang masih datar sehingga kulit pangkal hidung masih lebar.
Bila penampilannya sangat buruk bias saja di operasi kulitnya (bukan matanya) tetapi biasanya setelah remaja tulang hidungnya meninggi kesan juling hilang

DR Dr Ike Sumantri Wiyogo, SpM(K) mengatakan meskipun air ludah mengandung antiseptik tapi belum ada penelitian medis yang menunjukkan air ludah bisa digunakan untuk mengobati sakit mata.

Malahan ia khawatir terhadap kebersihan air liur tersebut jika si pemiliknya tidak bersih menjaga gigi dan mulut. Karena mulut dan gigi juga banyak mengandung kuman yang berasal dari selipan makanan di antara gigi dan hal ini bisa memperparah kondisi mata.

“Sebaiknya tidak mengobati sakit mata dengan air ludah, karena kita tidak tahu apakah air ludah yang digunakan mengandung infeksi mikroorganisme atau tidak. Kalau mengandung infeksi, hal ini justru bisa memperparah kondisi mata yang memang sebelumnya sudah mengalami infeksi,” ujar Dr Ike saat dihubungi detikHealth, Senin (15/3/2010).

Sakit mata bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti infeksi bakteri, virus atau degeneratif. Jika penyakit mata disebabkan oleh virus, maka hal ini bisa menular seperti halnya orang terkena influenza.

“Pada orang yang sakit mata biasanya lapisan kornea mengalami iritasi sehingga menimbulkan komplikasi radang yang membuat mata terlihat memerah,” ujar dokter yang juga ketua Departemen Mata FKUI/RSCM ini.

Sakit mata biasanya ditandai dengan mata memerah, berair, belekan, mata menjadi gatal-gatal, silau jika melihat cahaya yang terang serta terkadang disertai dengan rasa sakit kepala saat menunduk. Sakit mata bisa terjadi di kedua mata atau hanya salah satu saja.

Dr Ike menuturkan terdapat perbedaan antara sakit mata yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Jika disebabkan oleh virus biasanya mata terasa gatal dan kotoran mata bercampur dengan cairan. Sedangkan jika akibat bakteri maka cairan yang keluar lebih berwarna putih, sering mengeluarkan kotoran dan terasa sakit atau nyut-nyut.

Dr Ike menyarankan jika mengalami sakit mata segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pertolongan pertama sehingga infeksi tidak semakin meluas. Usahakan untuk menghindari obat mata yang mengandung steroid karena dapat meningkatkan tekanan bola mata.

Pengobatan sakit mata dengan menggunakan air ludah mungkin memberikan hasil yang baik untuk beberapa orang, tapi tidak semua orang memberikan reaksi yang sama karena kepekaan setiap orang berbeda-beda.

Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau bahu.

Nah bagi Anda yang sering nongkrong di depan komputer, lindungi dan rawatlah mata Anda dari radiasi yang ditimbulkannya. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

1. Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.

2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD (liquid crystal display).

3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.

4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata, jangan ketinggian dan jangan terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan sejajar dengan pandangan mata.

Menurut American Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis. Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga 26 inci.

5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata.
Brightness yang terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness dan contrast monitor hingga mata Anda bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen mudah dibaca mata.

6. Istirahatkan mata sejenak.
Jangan terus-terusan melototin layar komputer. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan dan mengistirahatkan mata Anda. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot. Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau.

7. Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering.
Jarang mengedipkan mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih.

8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca.

Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. "Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain," ungkap Schlanger.

9. Perbanyak konsumsi vitamin A agar mata tetap dalam kondisi baik.

10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata Anda benar-benar sehat.